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 蝴蝶袖纏身是氣滯惹禍!按摩刺激2穴位,疏通經絡助緊實


【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】您也有這樣的困擾嗎?每次試穿衣服時,明明腰身合身,可偏偏手臂部位卻卡住,讓您難以動彈,實在好冏?中醫師表示,其實導致蝴蝶袖形成的原因,主要與經絡氣虛、氣滯有關。因此,想要改善惱人的手臂粗壯問題,跟蝴蝶袖說「bye bye」,學會如何善用穴位按摩、疏通手臂經絡非常重要!

蝴蝶袖按摩方法

1.於掌心倒入10元硬幣大小的乳液或按摩油,搓熱後, 均勻塗抹於上臂及腋下。

2.一手握住掃毒棒握柄,A曲線貼於另一手手肘,稍微用力地從手臂下方往腋下疏通5~10次。

3.用指腹或掃毒棒A 端(拇指端)以5秒1次的速度、會造成些微痠痛,但不至於不適的力道按壓刺激臂臑穴,每個穴道連續按壓1分鐘。

4.用指腹或掃毒棒A 端(拇指端)以5秒1次的速度、會造成些微痠痛,但不至於不適的力道按壓刺激消爍穴,每個穴道連續按壓1分鐘。

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